Tag: Margriet

Tag: Margriet

Slaap je slecht? Déze apps verbeteren je nachtrust

Slaap je slecht? Déze apps verbeteren je nachtrust

Gemiddeld slapen we 7.12 uur per nacht en dat is volgende Hersenstichting te weinig. Slaap is ontzettend belangrijk, want wie goed en lekker slaapt, wordt uitgerust wakker, voelt zich fitter, en is productiever. Maar wil je wel langer slapen, maar…

Hieraan kun je een beginnende blaasontsteking herkennen

Hieraan kun je een beginnende blaasontsteking herkennen

Ongeveer de helft van de vrouwen heeft ten minste één keer in haar leven een blaasontsteking, en bij 20 procent komt het zelfs minstens één keer per jaar voor. Vaak is het niet heel ernstig, maar het kan wel flink…

Dít is het effect van slaap op je immuunsysteem

Dít is het effect van slaap op je immuunsysteem

Naast gezonde voeding hebben we ook voldoende beweging én slaap nodig voor een goed immuunsysteem. Ons eigen immuunsysteem beschermt ons – helemaal wanneer er de R in de maand zit – tegen virussen en bacteriën. Een goede nachtrust heeft een…

Dit is alles wat je wilt weten over bijengif-therapie

Dit is alles wat je wilt weten over bijengif-therapie

De meeste van ons proberen een bijensteek te voorkomen, maar er zijn ook mensen die zich vrijwillig door het insect laten prikken. Het gif van honingbijen zou namelijk een helende werking hebben bij onder andere MS, de ziekte van Lyme…

Zelfs na één nacht slaaptekort voel je je minder gelukkig

Zelfs na één nacht slaaptekort voel je je minder gelukkig

We zijn allemaal weleens een beetje prikkelbaar na een nacht met weinig slaap. Nieuw onderzoek toont echter aan dat het verder gaat dan dat: na één nacht slaaptekort voel je je al minder gelukkig en geniet je minder van positieve…

Dit is waarom sporten zorgt voor een betere nachtrust

Dit is waarom sporten zorgt voor een betere nachtrust

We weten allemaal dat wanneer je een goede nachtrust hebt gehad, het sporten ook veel beter gaat. Maar wist je dat dit ook andersom geldt? Dit blijkt uit een rapport van Sleep Cycle Instituut waarin wordt aangetoond dat dagelijkse beweging…

Zó weet je of je last hebt van hyperventilatie

Zó weet je of je last hebt van hyperventilatie

In Margriet leggen lezers regelmatig vragen voor aan deskundigen. Deze keer Linda (57), die last denkt te hebben van hyperventilatie. “Ik ben vaak moe, kortademig, duizelig en ik zucht veel. Iemand zei dat het hyperventilatie kon zijn. Hoe kom ik…

Alles wat je wilt weten over een schildklierontsteking

Alles wat je wilt weten over een schildklierontsteking

Je schildklier is maar een klein orgaan in je hals, maar heeft flink wat invloed op je lichaam. Bijna élke cel wordt beïnvloed door de hormonen die je schildklier aanmaakt. Niet zo verrassend dus dat een schildklierontsteking voor vervelende symptomen…

Bewezen: thee drinken zorgt voor een lang en gelukkig leven

Bewezen: thee drinken zorgt voor een lang en gelukkig leven

Theeleuten opgelet, want we hebben goed nieuws. Het blijkt namelijk dat een warme kop dampende thee niet alleen lekker is, maar ook nog eens hartstikke gezond. Thee drinken zorgt namelijk voor een langer én gelukkiger leven.  Dat wijst een studie van de…

Waar moet je op letten als je een apotheek kiest?

Waar moet je op letten als je een apotheek kiest?

Altijd lange wachtrijen bij jouw apotheek? Ben je ontevreden over de service of ga je verhuizen? Hoewel het niet verplicht is om bij een apotheek ingeschreven te staan, is het wel handig om een vast adres te hebben. En die…

Zó groot is de kans dat je ziek wordt van roken

Zó groot is de kans dat je ziek wordt van roken

Stoppen met roken is moeilijk, dat weten we allemaal. Maar als je dat wel doet, dan boek je vrijwel direct gezondheidswinst.  Dit weten longartsen – en beide ex-rokers – Pauline Dekker en Wanda de Kanter. “Meer lucht, minder haaruitval en…

Last van je ogen? Zo herken je een hoornvliesbeschadiging

Last van je ogen? Zo herken je een hoornvliesbeschadiging

Het woord hoornvliesbeschadiging klinkt misschien al pijnlijk, en dat is helaas vaak ook het geval. Je hoornvlies bestaat namelijk uit miljoenen zenuwen, die op z’n zachtst gezegd een vervelende pijn afgeven wanneer dit beschadigt. Draag jij contactlenzen? Pas dan extra…

Translate »