Tag: Gezondheid
Is koffie drinken hét geheime product om af te vallen?
Koffie drinken en tegelijk afvallen? Dat klinkt niet vervelend! Toch werkt het echt, denken wetenschappers van de Universiteit van Nottingham. Cafeïne zou namelijk ‘bruin vetweefsel’ stimuleren waardoor je lichaam meer calorieën verbrandt. Hoe dat precies werkt zochten we voor je…
Video: Hoe maak je Griekse gehaktballetjes?
Lekker als hapje, hoofd- of bijgerecht:Griekse gehaktballetjes! Bereiding Maak de ui en knoflook schoon en snipper zeer fijn. Snij de korsten van het brood en verkruimel de sneetjes brood. Hak de peterselie fijn. Vermeng de tartaar met de ui, knoflook,…
Van mondkapjes tot beademingsapparatuur: zijn we klaar voor een tweede golf?
Een tweede golf van het coronavirus in Nederland ligt op de loer. Zeker nu het aantal besmettingen weer gestaag lijkt toe te nemen en er op verschillende plekken in het land coronabrandhaarden ontstaan. Hebben we in de tussentijd geleerd van…
Voor als je een beetje balans wil op vakantie | Amayzine
Van voormalig model naar voedingsconsulent: Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles van de ‘juiste’ maten hebben. Dit bracht haar waar ze nu is en op Amayzine geeft ze tips. Deze…
Onderzoek: ‘Kaneel kan bloedsuikerspiegel reguleren bij prediabetes’
Kaneel is niet alleen lekker in de appeltaart of door je havermoutpap, maar blijkt ook een medische functie te hebben. Kaneel kan namelijk helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel van mensen met prediabetes. Aan het onderzoek deden 51 proefpersonen…
Water drinken direct na het opstaan brengt déze voordelen met zich mee
Heb je als je ’s ochtends wakker wordt gelijk zin in koffie? Je kunt daar beter even mee wachten, het is namelijk vele malen verstandiger om eerst een groot glas water te drinken. Het is belangrijk om gedurende de dag…
Lang niet gesport? Waarom de 30-3-3-methode dan belangrijk is
Heb jij al weken of maanden niet gesport en wil je er wel weer mee beginnen? Dan valt de 30-3-3-methode aan te raden. Zo maak je beginnen met sporten behapbaar, maar voorkom je ook blessures. Als jij elke week in…
Zó kun je afvallen zonder dat je koolhydraten hoeft te schrappen
Wanneer je graag veel én snel wilt afvallen, lijkt koolhydraten schrappen al snel de beste optie. Er zijn echter maar weinig mensen die zo’n dieet voor een langere periode volhouden. Voordat je pasta en brood voorgoed afzweert kun je dan…
Geen gewicht kwijt? Déze 4 signalen wijzen ook op dat je afvalt
Heel frustrerend: je eet gezond en sport veel maar dat gewicht op de weegschaal gaat maar niet omlaag. Maar toch zou je dat eigenlijk níet moeten zien als een teken dat je dieet niet werkt, want je gewicht is niet…
De Diëtest: Lekker lang leven ★★★☆☆
Voor wie is dit boek bedoeld? Sels is een Belgische diëtist. Hij schrijft dit boek voor iedereen die betere eetgewoontes wil aanleren en die in de war raakt van alle verschillende adviezen die er steeds maar weer gegeven worden. Hij…
17 signalen dat jij verslaafd bent aan koffie – newsmonkey
Kan je niet aan je werkdag beginnen zonder een kopje koffie? Kan je geen pauze nemen zonder even langs de koffieautomaat te lopen? En drink je altijd een bakje troost na het eten? Geen nood, want je bent zeker niet…
11 geweldige voordelen van naakt slapen – newsmonkey
Genoeg slapen, het is oh zo belangrijk voor je gezondheid. Maar wist je dat het nóg gezonder is als je naakt slaapt? Want dat heeft echt een pak voordelen, zoals deze 11: 1. Het is gewoon véél comfortabeler, zo zonder…
7 vragen over koorts
1. Wat is koorts? Een normale lichaamstemperatuur is tussen de 35,5 en 37,5 graden Celsius. Als je koorts hebt, dan is je lichaamstemperatuur boven de 38 graden Celsius. De verhoogde temperatuur geeft aan dat lichaam bezig is met het bestrijden…
Bewezen: door je eettijden aan te passen, vergroot je de kans op afvallen
Een streng dieet en meerdere keren per week naar de sportschool gaan is niet nodig. Het aanpassen van je eettijden kan al een groot verschil maken. Uit onderzoek van The University of Surrey blijkt dat het aanpassen van je eettijden…
Angst voor sporten: als een work-out alleen maar voor extra stress zorgt
Hoe weinig zin je er ook in hebt: de meeste mensen voelen zich na het sporten fitter, hebben minder stress en zijn trots op het feit dat ze het gedaan hebben. Maar dat blijkt niet voor iedereen te gelden: sommige…
Dit zijn de voor- en nadelen van chiazaad
Was het eerst alleen verkrijgbaar bij de natuurwinkel, tegenwoordig kun je het vrijwel overal kopen. We hebben het over het superfood chiazaad. Maar hoe ‘super’ zijn die zaadjes eigenlijk? Waar komen ze vandaan en hoe kun je ze het beste eten? Waar komt…
Muziek, te zware tas en nog 4 onverwachte redenen waardoor je altijd moe kunt zijn
Ben je altijd moe, zélfs als je ’s nachts prima geslapen hebt? Je heb je vitaminelevels al laten checken, gaat eerder naar bed en toch krijg je maar geen extra energie. Misschien staat in dit rijtje van onverwachte energieslurpers dan…
Hoe help je iemand met een paniekaanval? | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juli 2020 nieuws Wanneer iemand een paniekaanval heeft, is dat ook voor hun naasten of voor toevallige omstaanders een beangstigende ervaring. Bij…
Is wetenschappelijk onderzoek minder degelijk sinds COVID-19? | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juli 2020 video Wetenschappers hebben ontdekt dat... een oud malariamedicijn wel/niet helpt bij corona, mondmaskers verspreiding wel/niet tegengaan, er bijna een vaccin…
Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juli 2020 In dit artikel Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling dossier Schimmelnagels zijn teen- of vingernagels die met schimmel geïnfecteerd zijn. Schimmelnagels worden…
Mag een kind met eczeem dagelijks in bad? | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juni 2020 nieuws Als ouder wil je natuurlijk de eczeem van je kindje goed verzorgen, maar is een dagelijks bad dan goed…
Meer positieve coronatesten, maar niet meer ic-opnames. Hoe kan dat?
Goede vraag! In deze rubriek gaat PlusOnline op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: meer positieve coronatesten, maar niet meer ic-opnames. Hoe kan dat? De afgelopen weken neemt het aantal mensen met coronabesmettingen toe. Afgelopen week maakte…
Keelpijn? Arts legt uit waarom je je daar nu niet al te veel zorgen om moet maken
Zolang het coronavirus heerst en er nog geen medicijn tegen of vaccin voor is, is het logisch dat je bij elk symptoom – dus ook keelpijn – ietwat bezorgd bent. Maar sla er niet in door. Zeker als het alleen…
Wetenschappers werken aan bloedtest die Alzheimer kan voorspellen
Wetenschappers hebben ontdekt dat een simpele bloedtest kan voorspellen of iemand de ziekte van Alzheimer krijgt of niet. Hoewel de bloedtest voorlopig nog in de ontwikkelingsfase zit, is het volgens specialisten wél een belangrijke stap in het onderzoek naar Alzheimer.…
Hier komt het door dat je zelfs met een hittegolf nog onder een deken wilt slapen
Het is drie uur ’s nachts en je ligt te zweten onder je deken. Diep vanbinnen weet je wel dat je een stuk lekkerder zou slapen als je dat ding aan de kant gooit, maar toch kun je je er…
Dít gebeurt er met je gewicht als je een tijdje geen vlees eet
Wil je snel een paar kilo kwijt? Eet dan even geen vlees. Volgens een Amerikaanse studie blijkt dat je daar in een maand tijd ruim 3 kilo door kunt afvallen. Er wordt wel vaker geclaimd dat een vegetarisch dieet goed werkt als…
Déze 12 tussendoortjes passen perfect binnen een koolhydraatarm dieet
Als je een koolhydraatarm dieet volgt, kan het soms wel even zoeken zijn naar wat je als snack kunt eten. Een koekje of bakje chips tussendoor passen niet echt binnen deze lifestyle. Op zoek naar inspiratie? Misschien zijn déze koolhydraatarme…
Déze 5 avondrituelen kunnen je helpen beter te slapen
Er is niets frustrerender dan ’s avonds in je bed liggen en de uren zien wegtikken op de klok. Maar de oplossing voor een betere nachtrust vind je in de voorbereiding. Probeer een van de onderstaande avondrituelen om je hoofd…
Infosessie: Nachtelijke (on)rust bij dementie | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juli 2020 agenda Nachtelijke onrust bij dementie is een belangrijk probleem dat niet alleen gepaard gaat met veel ongemak voor de persoon…
Mag je voedingsmiddelen die licht beschimmeld zijn nog opeten? | gezondheid.be
Laatst bijgewerkt: juli 2020 nieuws Er bestaat geen twijfel over: beschimmelde producten zijn niet meer geschikt voor consumptie. De reden daarvoor is dat ze…