Last van je hiel? Dit moet je weten over fasciitis plantaris

Last van je hiel? Dit moet je weten over fasciitis plantaris

Wat zijn de oorzaken, symptomen en mogelijke behandelingen?

In running.be magazine geeft orthopedisch chirurge Melanie Vandenberghe uitleg over veelvoorkomende voet- en enkelblessures. In het mei/juninummer bespreekt ze fasciitis plantaris: een ontsteking aan een dik en stevig peesblad dat onder de voet loopt, de fascia plantaris. Die begint aan het hielbeen en loopt tot aan de basis van de tenen. Een heleboel mensen – zeker niet enkel lopers – krijgen in hun leven te maken met een ontsteking aan dit peesblad. Fasciitis plantaris kent dan ook verschillende oorzaken (of ontstaat door een combinatie van verschillende factoren), waaronder:

– Overbelasting van de hiel 

– Te korte kuitspieren 

– Overpronatie (het naar binnenvallen van de enkel)

– Holvoeten 

– Een staand beroep 

– Overgewicht

– Trauma aan de voet 

Bij lopers kan de blessure ook ontstaan door versleten of minder geschikte schoenen te dragen, altijd op harde ondergrond te lopen en/of na een te snelle opbouw van de trainingsomvang. 

bezootje

Related Posts

Translate »