Categorie: Sport

Categorie: Sport

Andy Murray verliest tegen Fernando Verdasco in Keulen

Andy Murray ligt uit het toernooi van Keulen. De Brit verloor van Fernando Verdasco in twee sets. Zijn beste tennis laat nog even op zich wachten, al is dat niet meer dan normaal na zo'n zware blessure. Toch was Murray…

Het vervelende frictiesyndroom: oorzaak, diagnose & remedie

Het vervelende frictiesyndroom: oorzaak, diagnose & remedie

Een van de meest voorkomende blessures bij lopers is het frictiesyndroom, een stekende pijn aan de knie. Wat zijn de symptomen ervan en wat is de remedie? "Het frictiesyndroom, of voluit iliotibiale band-frictiesyndroom, is de meest voorkomende klacht die ik…

Hoe Lebron James Game 6 domineerde en zo Kobe Bryant eerde

LeBron James bezorgde de LA Lakers bijna eigenhandig de overwinning in game 6. Een emotionele LeBron James droeg het kampioenschap op aan de onfortuinlijke Kobe Bryant. Basketballegende Bryant kwam eerder dit jaar om het leven in een helikoptercrash, samen met…

Vroege en late spierpijn (+ hoe raak je ervan af?)

Vroege en late spierpijn (+ hoe raak je ervan af?)

Spierpijn krijg je niet per definitie meteen na je inspanning. Soms kan ze zelfs 2 dagen nadien opduiken. Wat is het verschil en hoe raak je ervan af? Wat is het verschil tussen vroege en late spierpijn? Vroege spierpijn: De…

Pasta & aardappelen: dikmakers of net niet?

Pasta & aardappelen: dikmakers of net niet?

Sommige mensen eten bewust geen pasta of aardappelen meer omdat ze die voedingsmiddelen als dikmakers beschouwen. Maar klopt dat wel? Nee, op zich zijn pasta en aardappelen géén dikmakers. Laten we beginnen met de aardappelen. 200 gram gekookte patatten bevat slechts…

De beste voeding om je slaap te verbeteren

De beste voeding om je slaap te verbeteren

Deze micronutriënten zijn cruciaal voor een goede nachtrust. Naast de drie grote macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) heeft ons lichaam ook nood aan micronutriënten, zoals vitaminen en mineralen. In tegenstelling tot de macrovoedingsstoffen geven deze geen energie, maar spelen ze…

Translate »