Categorie: Lopen

Categorie: Lopen

6-jarige Charlie loopt elke dag 1 km voor goede doel

6-jarige Charlie loopt elke dag 1 km voor goede doel

Charlie Munday is geen doordeweekse jongen. Deze 6-jarige knaap uit het Engelse Ipswich heeft zich voorgenomen om elke dag in juli 1 km te lopen en zo de lokale voedselbank in zijn stad te steunen. Papa Luke en mama Sarah…

Popcorn: een verantwoorde loperssnack?

Popcorn: een verantwoorde loperssnack?

Is popcorn nu gezond of niet? Je hoort verschillende meningen over één van onze favoriete snacks, maar is popcorn nu wel of geen slimme keuze? Het snelle (en gehoopte) antwoord is: 'Ja, popcorn is een verantwoorde snack'. Mais is een…

Simpel uitgelegd: waarom basisuithouding zo belangrijk is

Simpel uitgelegd: waarom basisuithouding zo belangrijk is

Als je een inspanningstest ondergaat, is de kans heel groot dat men je erop wijst dat je je basisuithouding moet verbeteren. Maar waarom is dat nu precies zo belangrijk? Een basisuithouding is onontbeerlijk in alle situaties. Hoe beter…

Een sterk lichaam? Evy Gruyaert combineert lopen met E-Fit

Een sterk lichaam? Evy Gruyaert combineert lopen met E-Fit

Running.be magazine sprak met Evy Gruyaert en vroeg naar de sportroutines van 's lands populairste loopcoach. Hoe ziet je sportieve week er nu uit?                                                                                                        

Een lager vetpercentage dankzij je kopje(s) koffie?

Een lager vetpercentage dankzij je kopje(s) koffie?

De bestandsdelen in koffie hebben mogelijks een positief effect op obesitas. Heb jij nood aan je dagelijkse kopje(s) koffie? Goed nieuws, want die gewoonte heeft misschien ook wel voordelen voor je lichaamsgewicht. Onderzoekers analyseerden data van de Amerikaanse National Health…

Tip van de ultraloper: loop met al je zintuigen!

Tip van de ultraloper: loop met al je zintuigen!

Je kan je 5 zintuigen slim gebruiken om beter te lopen! De plezantste looptoertjes? Dat zijn die waarin je ten volle geniet van alles wat je ziet, ruikt, proeft, hoort en voelt. Je loopt 100% 'in the moment', met al…

Dit stijlvol sporthorloge helpt je om je doelen te bereiken!

Dit stijlvol sporthorloge helpt je om je doelen te bereiken!

Polar lanceert de Polar Unite, een stijlvol sporthorloge voor dagelijks gebruik dat je workouts begeleidt, je motiveert en duidelijke feedback biedt om je fitnessdoel te behalen. De afgelopen maanden hebben veel mensen geïnspireerd om (opnieuw) te gaan sporten, voor hun…

4 eetgewoonten waarmee je het blessurerisico verkleint

4 eetgewoonten waarmee je het blessurerisico verkleint

Hoe de juiste voedingsstrategie helpt bij blessurepreventie. Om blessures te voorkomen, denk je misschien niet meteen aan voeding die daarbij kan helpen. Oorzaken als overtraining of het dragen van verkeerde schoenen worden dan ook eerder gelinkt aan typische (overbelastings)kwetsuren, zoals…

4 simpele methoden om jouw loopstijl te verbeteren

4 simpele methoden om jouw loopstijl te verbeteren

Met deze trucjes neem je sneller een nieuwe én efficiëntere loophouding aan. Na een tijdje neemt je lichaam de loophouding en looppas aan die voor jou het efficiëntst zijn, waardoor we er niet meer bij stilstaan. Maar wat ooit jouw…

Recept: healthy chocomousse met banaan en avocado

Recept: healthy chocomousse met banaan en avocado

Deze gezonde versie van chocomousse is om duimen en vingers bij af te likken. Makkelijk om zelf te maken en je hebt er maar enkele ingrediënten voor nodig. Aan de slag! Vandaag, op 26 juni, wordt op veel plaatsen Chocolate…

Hoe word je een snellere loper?

Hoe word je een snellere loper?

We lopen om ons te ontspannen, om fit en gezond te blijven en omdat het leuk is. Maar uiteindelijk willen we ook een snelle, mooie tijd lopen. Daarom zetten we 5 tips op een rijtje om je loopsnelheid te verbeteren!…

Beter lopen louter door de smaak van voeding in je mond?

Beter lopen louter door de smaak van voeding in je mond?

Dat je loopprestaties verbeteren als je de juiste voeding eet, moeten we niet meer vertellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat je door bepaalde smaken te proeven ook beter kan lopen. Je hebt misschien al eens gezien dat elitelopers in een (lange)…

5 voordelen van yoga voor lopers

5 voordelen van yoga voor lopers

Lopen en yoga lijken misschien 2 totaal verschillende sporten. Maar eigenlijk vormen ze een perfecte match en is het goed om ze met elkaar te combineren. We vieren vandaag, op 21 juni, niet enkel de start van de zomer maar…

Lopen op het strand: zwaar maar doeltreffend

Lopen op het strand: zwaar maar doeltreffend

Nu we na maanden opsluiting eindelijk weer naar de zee en het buitenland mogen, vertoef jij binnenkort misschien wel ergens in de buurt van een strand? Vergeet dan je loopschoenen niet want lopen op het strand is goed voor je!…

HOKA ONE ONE lanceert langverwachte Clifton Edge

HOKA ONE ONE lanceert langverwachte Clifton Edge

Met een virtuele launch introduceerde HOKA ONE ONE de Clifton Edge: een innovatieve nieuwe schoen ontworpen voor lopers van alle niveaus. Het opvallendste kenmerk van de nieuwe Clifton Edge is ongetwijfeld het uniek verlengde hielstuk, dat is ontworpen om de…

Geraak je niet uit je zetel om te gaan sporten? Check Instagram!

Geraak je niet uit je zetel om te gaan sporten? Check Instagram!

Uit een recent Noors onderzoek blijkt dat Instagram motiverend werkt om te gaan sporten. Maar voor deskundig advies blijft de regel nog altijd: vertrouw op een ervaren arts, sportcoach of voedingsdeskundige. Van social media platform Instagram wordt soms gezegd dat…

Lopen of wandelen door 9 iconische Europese steden

Lopen of wandelen door 9 iconische Europese steden

Virtueel citytrippen terwijl je loopt? Dat kan met de Keytrade Bank Great Europe Run: een nieuwe virtuele zomerchallenge! Het virtueel beweegplatform Keep Moving krijgt er deze maand weer een leuke uitdaging bij. Vanaf vandaag kan je namelijk virtueel reizen door…

Zo maak je zelf ice tea!

Zo maak je zelf ice tea!

Drink je graag eens een frisse ijsthee? Maak hem gewoon zelf: lekker, gezond én makkelijk! Deze ijsthee is gemaakt op basis van rooibosthee. Dit is heel gezond want het bevat vitamine E, A en onder andere de mineralen ijzer en…

Vader wandelt wereld rond met gehandicapte zoon!

Vader wandelt wereld rond met gehandicapte zoon!

Jim legde op 4 jaar tijd de afstand rond de wereld af door te wandelen met zijn zoon Jimmy, die in een rolstoel zit. Jim Gavin (uit Michigan, USA) maakt elke dag een lange wandeling met zijn 36-jarige zoon Jimmy…

Bevraging wijst uit: we voelen ons vrijer door te lopen

Bevraging wijst uit: we voelen ons vrijer door te lopen

In deze coronatijden lopen velen extra graag omdat ze zich hierdoor vrijer voelen en beter kunnen omgaan met de stress die de hele situatie met zich meebrengt. Een studie van sportmerk. Asics bij 14.000 sporters uit 12 landen bracht aan het…

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Follow by Email
Pinterest
LinkedIn
Share
Instagram